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春風(fēng)送暖，志愿同行。為深入弘揚(yáng)“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的雷鋒精神，切實(shí)守護(hù)社區(qū)老年群體身心健康，踐行新時(shí)代學(xué)雷鋒志愿服務(wù)宗旨，2026年3月23日，長(zhǎng)沙市天心區(qū)暮云街道云塘社區(qū)居家養(yǎng)老站成功組織開展“學(xué)雷鋒·護(hù)健康”春季中醫(yī)預(yù)防疾病知識(shí)講座，以專業(yè)健康服務(wù)為轄區(qū)長(zhǎng)者送上春日關(guān)懷，用實(shí)際行動(dòng)傳遞社區(qū)溫暖。

本次講座特別邀請(qǐng)到融城醫(yī)院資深中醫(yī)教授親臨授課，聚焦春季養(yǎng)生核心——護(hù)肝保健，貼合老年群體身體特點(diǎn)，打造了一場(chǎng)實(shí)用、易懂、接地氣的健康科普盛宴。講座現(xiàn)場(chǎng)座無虛席，氣氛熱烈，轄區(qū)老年朋友們?cè)缭鐏淼浆F(xiàn)場(chǎng)，有序就座、認(rèn)真聆聽，充分展現(xiàn)了對(duì)健康知識(shí)的迫切需求。

授課過程中，中醫(yī)教授結(jié)合中醫(yī)“治未病”理念，圍繞春季養(yǎng)肝的重要性展開詳細(xì)講解。他結(jié)合春季氣候特點(diǎn)與人體生理規(guī)律，用通俗易懂的語言、鮮活典型的案例，向現(xiàn)場(chǎng)長(zhǎng)者闡釋了肝臟的生理功能、春季肝氣升發(fā)的特點(diǎn)，以及肝氣郁結(jié)、肝火旺盛可能引發(fā)的身體不適，如眼睛干澀、情緒波動(dòng)、失眠多夢(mèng)等常見問題。同時(shí)，教授還分享了實(shí)用的春季護(hù)肝技巧，包括“少酸增甘”的飲食調(diào)理、太沖穴等穴位按摩方法、規(guī)律作息與情志調(diào)節(jié)等，手把手指導(dǎo)長(zhǎng)者掌握居家可操作的護(hù)肝方法，將專業(yè)的中醫(yī)藥知識(shí)轉(zhuǎn)化為大家聽得懂、學(xué)得會(huì)、用得上的養(yǎng)生技能。考慮到春季是鼻炎高發(fā)期，且老年群體易受鼻炎困擾，教授還特意現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)了簡(jiǎn)單易行的鼻炎緩解手法，逐一步驟演示、耐心指導(dǎo)，確保每位長(zhǎng)者都能掌握。此外，教授還為現(xiàn)場(chǎng)有需求的老人提供了一對(duì)一問診服務(wù)，細(xì)致詢問長(zhǎng)者身體狀況，針對(duì)性給出調(diào)理建議，貼心又專業(yè)，幫助長(zhǎng)者樹立科學(xué)的養(yǎng)生觀念，糾正日常保健誤區(qū)。

為調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)長(zhǎng)者的參與積極性，講座特意設(shè)置了互動(dòng)問答環(huán)節(jié)。針對(duì)授課內(nèi)容，教授提出一系列健康問題，現(xiàn)場(chǎng)長(zhǎng)者踴躍舉手、積極搶答，反應(yīng)迅速、回答準(zhǔn)確，現(xiàn)場(chǎng)掌聲、笑聲不斷，氛圍十分熱鬧。